太极扇

太极拳器械

太极扇是属于太极拳中器械的一种，目的主要是为了锻炼身体。太极扇是一种风格独特的武术健身项目。

简介

太极扇是一种风格独特的武术健身项目，它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作，太极与扇的挥舞动作结合之下，刚柔并济、可攻可守，充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪，是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。

“太极鱼竹编、竹框或塑框布面等多种,不过近年来以塑料制品为多。

注意事项

1、看扇茎和扇面粘合是否牢固

2、扇面展开时应呈半圆型，两条扇骨成一条直线

3、合扇时扇茎能否完全闭合

4、两条扇骨要有一定的厚度，以便开扇

5、扇握在手中要有一定的质感

6、建议初学者选择竹制扇。

材料介绍

胶木、塑料、竹子、塑钢、不锈钢扇骨，扇面最好的为绸缎，2020年市场上大部分为仿绸，其价格低效果好深受喜爱。

图1为竹子扇骨的太极扇，有13根竹子组成，竹子经过打磨，喷漆处理，比较光滑，开合容易，响度大！

图2为不锈钢扇骨的太极扇，该扇骨适合训练者使用，重量可达300克，初学者不易使用。并且扇骨薄，使用者会感觉到磨手。

各式扇形

陈式太极扇

陈式太极扇是在陈式太极拳的基础上创编的一套具有独特风格的武术健身项目，它突出了陈式太极拳传统性特点，内容丰富、结构合理，通过穿插蹬腿、摆莲、翻腰、跳跃，集中了陈式太极拳典型动作。该套路缠绕折叠、松活弹抖、扇势多变、造型优美，极具健身性、观赏性及艺术性。

杨式太极扇

杨式太极扇是一种深受大众尤其是女性喜爱的太极健身器械。它集太极拳基本功、扇法基本功、武术技击基本功和舞台造型基本功于一体，不仅动作优美流畅，造型典雅大方，而且富有浓郁的现代气息。经常习练，可以收到祛病健身、延年益寿、陶冶情操的动效。杨式太极扇动作紧凑，节序清晰，中正雅致，舒展大方，动作速度舒缓适中，动作劲力势势贯劲，劲力内含。练法上，强调每势以起永开合贯串，严格遵循太极原理的要求，适合大众学练和养生健身的需要，符合竞赛的规范化要求。

莲花太极扇

含单扇和双扇两个套路。这两套扇是宗老师为喜迎澳门回归而创编的，因而有回归扇的美称。两个套路均以杨式太极拳架为基础，采用了传统的民间扇术技术，整套动作舒展大方、刚柔相济，扇面时开时合，武舞共融，潇洒飘逸，富有情趣，深受广大太极拳爱好者的喜爱。在1999年澳门回归的庆典中，1200名太极拳友集体表演的莲花太极单扇，气势宏伟，盛况空前，成为整个庆祝活动中的重头戏。澳门人引以自豪。

套路、口令内容:

闻鸡起舞，凤凰展翅，柳穗迎风，美人照镜，

丹凤朝阳，豹子回头，翻身斩蟒，坐马观花，

左右横扫，老鹰啄食，哪吒探海，神龙探爪，

迎风拦截，左右还击，白猿献果，推窗望月，拔草寻蛇；

海底捞月，怀中抱月，白鹤亮翅，肘底藏花，仙人指路；

猛虎下山，大鹏展翅，力劈华山，声东击西；

独立跨虎，转身摆莲，顺水推舟，犀牛望月；

风摆荷叶，一柱擎天，金龙吐珠，展翅纷飞；

银龙昂首，泰山压顶，一字天平，金童献宝；

白蛇吐信，狮子摇头，孔雀开屏，九九归一。

四维太极扇

四维太极扇是“四维太极”系列运动套路之一。它以太极拳理为指导，吸收内外家技法融冶为一个有机整体。以扇子为运动器械，表现各种武术攻防动作。全套38个式子，以横弓步、歇步、仆步、跪步、独立步、交叉步等步型为主，有多种平衡难度动作，扇法凌厉，姿势优美，形式活泼，有较深的艺术内涵和较强的武术攻防意识；有以意导动、柔和连贯、虚实互变、动静相兼、节奏鲜明、击拍清脆、气氛活泼的特点。具有广泛的普及性、表演娱乐性、攻防实用性和健体强身性。

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