护肘

体育用品

护肘，专业体育用品，指的是用于保护手肘关节的一种护具，随着社会发展，护肘基本上成为运动员必备的运动器材之一。手肘是人们最坚硬的身体部位之一，运动员手肘处出现伤病的机会是很低的，但是很多时候运动选手还是会佩戴护肘来预防肌肉损伤。

护肘介绍

肘部衔接了上臂与下臂，巧妙协调地整合手臂活动，让手臂在弯曲伸直及前后旋转做出更完善的表现。然而高重复性的劳动、运动过度及突发创伤所产生的肌腱疲劳，可衍生出类似网球肘及高尔夫球肘等的病症，造成手肘活动角度受限，会影响手肘弯曲、伸直的动作。

肘关节由肱骨和侥骨及尺骨形成的关节，使手部弯曲伸直及旋前旋后等方向的表现更完善，过度重复性劳动，运动过度，突发的创伤，造成的肌腱疲劳、发炎肿脓的产生，如网球肘及高尔夫球肘。直接撞击手肘后侧或长期的压迫、磨擦，会产生鹰嘴突滑囊炎，影响手部功能造成手肘活动角度受限。另外上臂的肌肉受伤，会影响手肘弯曲、伸直的动作。

针对肘部经常性受伤的肌腱，护肘以施加适当压力的方式，对受伤的肌腱作用产生束缚，降低因过度收缩而加剧患部的伤害程度。肘部护具的设计甚至有减轻疼痛、避免疲劳的效果，协助手部的功能表现更协调。

基本作用

护肘

护肘的作用，第一是提供压力，减少肿胀；第二是限制活动，让受伤的部位得以休养生息。与此同时，最好尽量不要妨碍手部的正常运作功能，所以如非必要，大部分的护肘，不受掣肘的。

护肘及护膝是为防止肘、膝被摔伤的保护装置，并佩带软垫或硬壳设计的。为减轻装备的重量，设计者将护肘及护膝设计的更轻巧、美观、方便和实用。

喜欢打网球、羽毛球、乒乓球的朋友，在一场球打下来，尤其是在打反手球的时候，肘部会疼，即便戴了护肘也会疼，专家告诉我们这个俗称叫“网球肘”。而且这个网球肘主要是在击球的一刹那，腕关节没有制动，没有锁腕，前臂的伸肌被过度牵拉，引起附着点的损伤，把肘关节保护后，腕关节没有保护，这样在击球的时候还是有一个过度的过屈动作，这样对肘关节的损伤还可以加重。

所以在打网球的时候，如果感到肘关节痛，在戴上护肘的同时，你最好是戴上护腕。而且大家在选择护肘的时候，一定要选择没有弹性的，弹性太好就起不到保护作用了。而且戴的时候不要过紧也不能太松，太紧就会影响血液流通，太松又起不到保护作用。

除了这三大球、三小球，年轻的朋友们喜欢一些极限运动，一定要戴上专业的护具，这样能有效的防止被摔伤。最后还要提醒大家的是，护具只是在运动中起到一定的保护作用，所以大家在运动比赛时候除了佩带一些护具之外，尽量要掌握正规技术动作，严格遵守比赛的规则。另外，一旦在运动比赛中受了伤，首先要停止继续运动，有条件的话用冰块进行冰敷以缓解疼痛，然后一定要到医院找专业大夫进行加压包扎。

基本种类

运动护肘

1 具有超强的弹性、透气性、汲水性.

2 预防腕关节损伤、增强腕部力量、美观、舒适、充分展现运动风姿、易洗涤。

3 为了健康：一个小小的投入，会换来一个巨大的收获。

简易式护肘

两面伸缩材质能服贴地提供肘关节最基本的稳定与保暖，适合在较和缓的肢体动作中穿戴。

保养康复式护肘

这种护肘特别适合于风湿、类风湿等关节患者，它不同于运动护肘需要厚度和硬度，相反更加注重保暖和轻薄，同时对发汗透气的要求更高。这类护肘的材质多使用天美龙纤维，有着所有布料中最高的保温力，同时有着极强的发汗透气功能。所以天美龙护肘还被用于辅助治疗，比如市场中爆发出巨大人气的百傲鲨护肘就属于这种。

产品特点

护肘

1 热治疗：温湿的热治疗是大部分教练、康复科医生所重视来治疗受伤的关节和肌腱。护肘是由高级弹性布料制成，可完全紧密贴合於使用部位，防止体温散失，减轻患部疼痛，加速痊愈。

2 促进血液循环：因护肘所维持的治疗热，促进使用部位肌肉组织的血液循环，此效果极有益与关节炎及关节疼痛的治疗。此外，良好的血液循环更能发挥肌肉的运动功能，减少伤害发生。

3 支撑和稳定效果：护肘可增强关节和韧带抵御外力的冲击。有效地保护关节和韧带。

4 轻质，透气弹性材料，穿着舒适，具有很好的支撑和缓震作用，可机洗，易穿，适合跑步，球类和户外运动

基本评价

护肘

大家都认为手套和护肘设计出来是用来保护手和手肘的，为了尽可能满足这一需要，生产商生产了多种护肘，护肘的种类和式样有很多。当球手在长时间的训练或比赛的情况下，则感觉球很重难以抓握时，往往希望用护肘来增加手部的力量。

篮球已经成为了一项时尚运动，随之而来的就是各种流行元素在篮球场上的蔓延。从曾经的紧身球衣到如今球员们身上千变万化的护具，NBA的球员们正在引领着篮球界的时尚风潮。

如果是篮球之神乔丹的粉丝，相信绝对佩戴过护肘打球。想当年，乔丹左臂上的那个护肘，简直就成为了篮球迷们的统一装备。戴上护肘，仿佛整个人都变得自信起来，而且每个动作都会刻意地去模仿乔丹的样子。但是发展到后来已经很少看到戴护肘打球的人了，取代护肘的装备就是保护面积更大的护臂。