晨吐

疾病名称

孕妇怀孕早期常常会一闻到味道就呕吐，而且往往发生在早上，因此得名晨吐。这是一种正常的妊娠现象，会在怀孕3个月以后逐渐消失。

病因

晨吐的原因，医学界众说纷纭，尚无定论。主要有以下几种说法：

1.荷尔蒙急剧变化

一怀孕，女性体内荷尔蒙就会急剧变化。由于身体无法承受这种剧变，所以会发生晨吐。

2. 孕妇体内的免疫反应

孕妇的身体可能将宝宝当成“异物”而免疫排斥，晨吐可能是一种过敏反应。

3.孕妇对胎儿的保护

怀孕初期，身体可能为了保护宝宝，不让吃得太多，活动得太多，因此晨吐。

4.胎儿的自我保护机制

我们平常吃的各类食物中含有一些对人体有微弱危害的毒素，这些毒素对正常人并不构成威胁，人体也不会有什么不良反应，但对孕妇来说就不同了，他们腹中弱小的生命不能容忍母体对这些毒素无动于衷。因为这些毒素一旦进入胚胎，就会影响胎儿的正常生长发育。为此，胎儿便通过分泌比正常值高5倍的雌二醇与孕酮两种激素，使孕妇孕期的鼻子特别灵，呕吐中枢也格外敏感，一闻到“不利”的气味就发生呕吐反射，这样就能最大限度地把毒素拒之门外。

主要影响

孕期出现晨吐，是大部分准妈妈都会遇到的事。

轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐，一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使你在孕早期（怀孕前3个月）体重没有增加，也没什么问题。多数情况下，你应该能够很快恢复胃口，并开始增加体重。

如果恶心感使你无法保证饮食平衡，你一定要服用孕期维生素，来保证获得了身体所需要的营养。如果铁元素使你觉得更恶心，可以选择含铁量较低或不含铁的维生素补充剂。

长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生儿和体形过小新生儿的几率。但最近的一项研究发现，在因为严重呕吐住院的准妈妈中，只要在孕期增加的体重达到7千克以上，呕吐就不会造成不良后果。如果你没有受到孕吐的折磨，可能会听到别人说，没有孕吐的准妈妈更容易流产。事实上，这是不一定的。

的确有一些研究显示，发生流产的女性比较不容易感到恶心。因为如果胎儿或胎盘发育不正常，孕妇体内的孕激素水平会比较低，所以，基本上不会感到恶心。

缓解方法

1．将每餐分开来吃，用几顿有营养的小餐代替一顿大餐；

2．在起床前先吃一点零食，如几块饼干或米糕，或让你的丈夫做一些烤面包片；

3．尽量少吃高脂食物

4．保持液体供给，液体要比固体食物容易被身体接受，而且你要避免脱水；

5．干的食物和含水的食物交替食用，这顿饭只吃干食，下顿饭吃液体的食物；

6．试一试生姜，它是治疗恶心的天然药物，将它磨碎和蔬菜或其他食物一起吃；

7．当觉得恶心的时候吮吸一片新鲜的柠檬；

8．尽量避免能够引起你恶心的东西，如某些气味、运动或声音；

9．充分休息；

10．避免大量出汗或过热，这也可造成恶心；

11、若早晨起床后容易恶心，可以在前一天睡觉前吃少量的干面包、苏打饼、牛奶或优酪乳，再补充一点白开水。

孕吐反应多数在清晨空腹时较重，干的淀粉类食品可减轻呕吐。如起床前，为了减少呕吐，可先给孕妇漱洗，吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品，然后躺半小时左右，再慢慢起床，可有效地防止呕吐。水分补充对孕妇很重要，不要怕吐，吐了以后再喝，反复几次就不会再吐了。饮料里还可加少许食盐，以防呕吐造成低钠现象。晚上孕吐反应较轻，食量适当增加，必要时，睡前可再加一餐，以满足孕妇与胎儿的营养需要。可以吃些柑橘、杨梅等水果及其制品。如反应剧烈，可请医生治疗，可服维生素B。孕妇要食清淡的食物，少食多餐。

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