杨庚霖

中国篮球运动员

杨庚霖，1984年5月12日出生于山东青岛，中国篮球运动员，司职中锋、大前锋，已经宣布退役。

运动生涯

在外打拼

杨庚霖是八一队重点培养对象，曾多次入选国家青年队，2006年夏天，他作为主力中锋帮助球队夺得亚青赛的冠军，同时于2004年代表八一富邦队征战CBA联赛。

2007年到2012年他效力于福建男篮。

2012年6月转会至青岛双星雄鹰男篮。

2017年9月11日，北控男篮官方宣布签约杨庚霖。

回归家乡

杨庚霖从八一队到福建队，再到青岛队，渐渐找到了自己的角色。2012/13赛季，作为青岛队的先发中锋，杨庚霖经历了艰难的蜕变。常规赛开始时，韩国籍主教练姜正秀就把杨庚霖定位首发中锋，后来张世璋教练接过教鞭，但杨庚霖赛季前几场的表现并不太好，甚至出现连续0得分的场次。“不客气说，前几场球，一直批评得多，我就跟他讲，确实没有达到我想象的效果。”张世璋表示。主教练的激励一直鞭策着杨庚霖前进，他有着一副好口才，英文不错，能和麦迪、丹尼尔斯做好沟通。在沟通中，他和这两位外援建立了一定的默契。

尤其是丹尼尔斯，同为内线球员，丹尼尔斯在训练中没少和杨庚霖切磋内线技术。丹尼尔斯比杨庚霖大4岁，算是一名老将了。“丹尼尔斯技术非常全面，人也非常好。”杨庚霖表示。在训练中丹尼尔斯主要给杨庚霖两个方面的指导，一个是篮下接球的时机，一个是处理球的动作。这两项，让他很好地利用了自己的身高优势。在面对天津队两大内线恩迪亚耶和哈维的时候，杨庚霖12投10中，独得20分，投篮命中率达到惊人的83%。“能有这个发挥自己非常高兴，信心越打越足。”14场比赛，杨庚霖9场得分上双，有力地缓解了青岛队内线的进攻压力。“一个是来到这支球队更适合我，打球时间更多，一个是和麦迪配合方面，平时多去思考，怎么去更好地完成他每一次助攻。”杨庚霖总结道。

交流成长

2011/12赛季结束之后，在福建效力五年的杨庚霖选择青岛，“一方面考虑球队得适合我的打法，另外青岛队是我的家乡球队。”

在福建队5年，杨庚霖是福建队的内线重将，但也没太多发挥机会，转会青岛，也想换个环境，有个进步。青岛队自建队以来，就没有出众的内线，杨庚霖虽不是传统的中锋，但是身高和打法都很适合青岛队。而且，从小杨庚霖就在八一队打球，而李光、于高峰、李涛都是济南部队的，从小就在一个环境里打球，非常熟悉。

赛季初，从纸面上看，青岛队不亚于CBA的大多数球队，但是，一打起来就不是那么回事了，杨庚霖说，那段时间太灰暗，作为内线主要球员，他挨的骂可不少。杨庚霖不可谓不努力，过去连续三年，每年的夏天，杨庚霖都会到美国训练，在福建队的那两年，都是自己联系美国的训练营，去拉斯维加斯、芝加哥，跟美国的队员一起训练，一般训练一个半月左右，有时候会有几个中国球员结伴，也跟广东队的董瀚麟、刘晓宇一起练过。不仅个人能力得到提高，语言水平也得到了提升。所以，麦迪到了青岛队之后，杨庚霖就可以跟麦迪进行零障碍交流。也是因为交流很多，杨庚霖从中受益匪浅。在场上，可以直接跟麦迪沟通，“他需要我怎么跑位，就会比较直接。他传球、策应、挡拆的能力非常强，从开始的不太适应，到后来逐渐可以完成他的助攻，这是逐渐适应的过程，互相建立信任的过程，我自己找感觉的过程。从麦迪身上，有很多地方可以学习，如怎么去制造空当和机会。”杨庚霖说。最初，由于能力差别的关系，国内球员和麦迪的打法及理念存在差异，很不适应，一度在衔接上做的不太好。经过相互的适应，麦迪和球队渐渐产生了化学反应。“他是我打球这么多年来，给我传球最舒服的人。”

2013年1月29日战胜山西的比赛就是明证。第一节麦迪在后半段出场，两次助攻都给了杨庚霖。麦迪的身高决定了他的视野，传球手法又多变，两次都是推进到内线后，佯攻，吸引夹击，然后靠手腕抖动将球直接传到无人防守的杨庚霖手中。2012/13赛季，杨庚霖场均可以得到8.4分，篮板球能抢到4.8个。5连胜期间，他有3次得分在14分以上。“感觉舒了一口气，特别好，”杨庚霖说，“一直在外面漂了那么久，回到家乡，特别想帮助家乡球队。”

2013-2014赛季，虽然青岛队仍然一蹶不振，但杨庚霖的表现依然不俗，场均贡献5.6分+2.8篮板，更难得的是作为内线球员，他当季还保持了三成的三分球命中率。比数据更重要的是，杨庚霖“铁血硬汉”的作风给了球队更大的帮助，他在场上所表现出来的硬朗球风，在逆境中不甘的怒吼和狰狞的面孔，都在激励着队友艰难前行。

2014-2015赛季，青岛队请来姚明恩师李秋平，又签约了哈达迪，虽然是三外援当家，但由于哈达迪注重策应和传球的打法，反而给了国内球员更多的机会。在这个赛季，杨庚霖出场41次，其中首发13场，场均得到15.18分钟的时间，贡献5.6分和2.9个篮板。

2017年2月12日，青岛双星队在16-17赛季中国男子篮球职业联赛常规赛第35轮以102：110负于新疆广汇队。杨庚霖该赛季首次出场。

效力北控

2017~2018赛季，注册CBA北京北控篮球队。

宣布退役

2019年3月16日，北控队内线杨庚霖近日宣布退役，结束个人CBA生涯。

国家队助教

2022年5月21日，篮协官方公布了国家二队男篮运动员集训名单，杨庚霖为助理教练。

技术特点

杨庚霖场上作风硬朗；篮下技术好，同时有一手不错的中远投。

职业数据

历史数据

比赛数据

个人纪录

单场得分最多:25 所在球队：福建SBS 主队：八一双鹿电池(100) VS 客队：福建泉州银行(117) 2009-2010赛季场序：100

单场篮板最多:14 所在球队：青岛双星主队：浙江稠州银行(120) VS 客队：青岛双星(111) 2012-2013赛季场序：114

单场三分最多:1 所在球队：福建泉州银行主队：福建泉州银行(108) VS 客队：天津荣钢(101) 2011-2012赛季场序：43

单场助攻最多:4 所在球队：青岛双星主队：青岛双星(105) VS 客队：广东东莞银行(110) 2012-2013赛季场序：130

单场盖帽最多:3 所在球队：青岛双星主队：青岛双星(92) VS 客队：福建泉州银行(104) 2012-2013赛季场序：144

单场扣篮最多:2 所在球队：青岛双星主队：青岛双星(140) VS 客队：天津荣钢(138) 2012-2013赛季场序：200

单场抢断最多:3 所在球队：青岛双星主队：青岛双星(106) VS 客队：江苏中天钢铁(97) 2012-2013赛季场序：111

场外生活

青岛男篮中锋杨庚霖参与了青岛当地节目《生活天天秀》的录制，并大秀厨艺。作为一个美食爱好者，在青岛长大的杨庚霖自曝爱吃海鲜、爱吃虾。在这期节目中，杨庚霖给大家带来的是“蒜蓉开背虾”。

杨庚霖表示，做这道菜的第一个步骤是用虾改刀“给虾开背”，去掉虾线（可以让菜品的口感更好）。第二步则是调制酱料。需要把黄油加热，拌入青椒和蒜末。制作过程中，杨庚霖采用的是隔水加热法把黄油加热。加热完成后，把青椒和蒜末倒入黄油里，然后调匀。下一步要加入黑胡椒碎、盐和柠檬汁（可以增加果香，还可以去除一部分黄油的油腻感），拌匀。接下来，杨庚霖将酱料均匀地放入了虾的背部，并将装有酱料的虾放入烤盘中进行烤制（为了保持虾肉的鲜嫩，还需要放一层锡纸来覆盖虾）。在烤制时，杨庚霖表示，烤制的火候大约在一百八十度左右，上下火齐烤15分钟。之后，杨庚霖制作的“蒜蓉开背虾”成功完成，而他的这道菜也得到了美女主持的认可。

所获荣誉

2022年12月，在2022全国U17青年联赛男子组16强赛（四川内江首创赛区）中荣获“最佳教练员”荣誉称号。

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