杨昊

中国前排球运动员、北航女排教练

杨昊，女，1980年3月21日出生于辽宁省大连市，中国前女子排球运动员，曾效力辽宁女排，中国女排。北航女排教练、女排助理教练。

早年经历

1980年3月21日，杨昊出生于辽宁省大连市。6岁的杨昊就开始学起了钢琴，曾经还获得过大连市儿童比赛的第二名。杨昊的母亲也是一位排球运动员，也许是家族的基因在血液中流淌，亦或许是女排的精神打动了她，杨昊最终还是选择了排球。1992年，杨昊进入辽宁省体校；1994年，杨昊进入辽宁省女排队；1997年，入选国家青年队。

职业生涯

运动员生涯

1997年，杨昊入选国家青年队。

1999-2000赛季，在全国女排联赛中，杨昊作为主力和张越红一起，帮助辽宁队拿到了当年联赛的第三名。由于在联赛中的表现，蔡斌教练将她和刘亚男临时转会到上海队，在联赛决赛中杨昊替补上场，为上海队取胜立下大功。之后杨昊首次进入国家队集训名单。

2001年，中国女排重新组建时，杨昊得到了陈忠和的赏识，入选国家队，而且很快就成为主力队员。同年8月26日，杨昊与队友在世界女排大奖赛总决赛以1比3（28比26、20比25、21比25和11比25）负于美国队，获得2001年世界女排大奖赛总决赛亚军，这是中国女排自参加这项赛事以来，第二次获得亚军。这次是第二次，也是陈忠和担任中国女排主教练以来所取得的第一个世界比赛亚军。10月，中国女排在泰国曼谷的亚洲女排锦标赛上中国队在第一局便以25比11大比分取胜，以25比21和25比19再胜两局，最后大比分以3比0战胜韩国队，夺取了2001年亚洲女排锦标赛冠军。2001年11月，大冠军杯比赛上杨昊与中国女排以五战全胜仅丢三局的发挥强势夺冠，杨昊还收获MVP。这是继中国女排1986年赢得第10届世锦赛冠军15年后，第一个真正意义上的世界冠军。

2002年8月，世界女排大奖赛总决赛上杨昊与俄罗斯队的四局比分为27比29、25比23、20比25，21比25，最后以1比3惜败于俄罗斯队屈居亚军。2002年9月，第14届世界女排锦标赛季军争夺战中杨昊所在的中国女排以1比3负于俄罗斯队，最后获得世锦赛第四名。同年10月，亚运会女排决赛上杨昊帮助女排第一局以25比12拿下了首局比赛，第二局以25比16胜出，第三局以22比25落败，最后一局25比19胜出，最终以3比1击败了东道主韩国队，获得冠军。

2003年8月，世界女排大奖赛决赛杨昊与队友坚持自己的打法依靠坚强的意志、要球不要命的拼劲，充分发挥快、变的特长，以3比0力克世界排名第一的俄罗斯队，首次夺得了世界女排大奖赛桂冠。8月3日，杨昊在意大利南部城市安德里亚进行的2003世界女排大奖赛颁奖仪式上，获得“最佳发球手”称号。2003年11月，杨昊帮助中国女排在第九届女排世界杯最后一场比赛中以总比分3比0战胜东道主日本队，捧起了第九届女排世界杯的冠军奖杯，这是中国女排继获得第十届世界女排锦标赛冠军时隔17年后夺得的第六个世界冠军，也是中国女排继1981年和1985年后第三次获得世界杯冠军。11月3日，在日本鹿儿岛举行的第九届女排世界杯赛第三场比赛中，杨昊帮助中国队以3比0战胜多米尼加队，取得三连胜，杨昊获得该赛事最佳球员。

2004年，杨昊帮助中国女排在雅典奥运会女子排球的决赛中以3比2力克俄罗斯队，从而为中国代表团获得本次奥运会第31枚金牌，也是集体项目的唯一一枚金牌。

2005年，杨昊队友在瑞士女排精英赛决赛中领先两局的情况下，被对手超级大逆转，2比3不敌巴西队，获得亚军。同年7月，世界女排大奖赛总决赛上中国女排在最后一场比赛中3比0完胜东道主日本队，最终三胜两负获得第三名，杨昊在此次赛事获得最佳发球奖。2005年，在第十三届“雅鹿”杯女排亚锦赛决赛上杨昊与女排毫无悬念地以3比0轻松取胜，在亚锦赛历史上留下十连冠的纪录，三局比分为（25比18、25比16、25比17）。

2006年6月，杨昊岁中国女排在瑞士女排精英赛决赛上中国队五在决赛中2比1领先的有利形势下未能扩大战果，最终以2比3不敌老对手巴西队，获得本届比赛亚军。11月，杨昊随中国女排参加世界女排锦标赛，3局比分分别是25比19，25比22和25比22，中国女排以3比0战胜了对手，获得了赛事第五名。同年12月13日，多哈亚运会女子排球决赛上杨昊与中国女排在先失一局的不利情况下连扳三局击败日本队连续第三次摘得亚运会的金牌。

2007年8月23日，世界女排大奖赛总决赛第二轮比赛上，中国女排苦战五局以3比2险胜波兰女排赢得首场胜利，五局比分为21比25、25比15、25比16、22比25和15比9，之后杨昊随中国女排在瑞士女排精英赛决赛上，面对老对手古巴队3比0的大比分迎来时隔四年之后的第三度登顶。同年，杨昊作为得分核心在世界女排大奖上帮助中国女排夺得世界女排大奖赛亚军。此次赛事主攻手杨昊获得最佳发球奖。

2008年，杨昊与中国女排在北京奥运会上获得铜牌，为自己的北京奥运会之旅画上了一个完美的句号。同年10月，杨昊与中国女排在首届女排亚洲杯赛决赛中以3比0横扫韩国女排在首届亚洲杯上以六战不失一局的战绩夺冠。北京奥运会后，杨昊加盟意大利佩鲁贾队，在1月进行的4场比赛中收获了两个当场最佳。2009年3月30日，佩鲁贾队在欧洲女排冠军联赛季军争夺战中，佩鲁贾队3比1战胜了土耳其伊萨奇巴希队，杨昊也收获了在海外打球的第一项荣誉。2009年4月，恒大女排成立，在前中国女排主帅郎平的召唤下，杨昊以租借的形式加盟恒大女排甲B联赛中所向披靡，以12连胜的战绩提前冲A成功。2010年，杨昊选择退役进入北京体育大学上学。

执教生涯

2011年，杨昊硕士毕业并在北航任教，担任北航女排教练。任教期间，杨昊培养出的球员任凯懿加盟北京女排后并成为球队主要得分手，之后任凯懿入选中国女排集训名单，成为第一位出自大学校园的国手。

2015年，女排主教练杨昊在光州大运会上带领学生军在1/4决赛上0比3不敌巴西三局比分为（11比25、15比25、16比25）取得了第五名的成绩。2019年，杨昊作为助理教练分管主攻的进攻和接发球指导，也会分管队员日常管理，“在备战时，杨指导主要分则主攻队员的进攻、接发球队员的接发球技术指导帮助主教练李岩龙一起带领队伍获得U23女排亚锦赛冠军。2023年8月6日，大运会女排决赛，中国队3比0战胜日本队，作为助理教练随队夺得冠军。

个人生活

2010年3月，杨昊与已经相识九年的丈夫刘树国结婚。

生涯数据

获奖记录

社会活动

2021年，杨昊和省市区体育局、教育局等相关领导一起参加了“奔跑吧·少年”儿童青少年主题健身活动。

2023年4月1日，杨昊参加了北京大学工会主办、教职工（气）排球协会承办的交流赛活动，通过表演赛和互动教学向在场师生们展现了气排球运动的魅力与活力。

2024年9月7日，杨昊与女排队员前往内蒙古鄂尔多斯市鄂托克前旗第一小学，开展了一场别开生面的“暖城助学·筑梦未来·弘扬女排精神·争做时代先锋”活动。

社会评价

个人评价

杨昊为人随和，谦虚，在训练场上一丝不苟，认真严格要求，为队伍出谋划策，以身作则，全力以赴配合教练组工作，是发扬和传承中国女排精神的真实写照。（李岩龙教练评）

媒体评价