滋阴降火

一种病情现象

阴虚火旺主要表现为形体消瘦，潮热多汗，失眠多梦，五心烦热，口燥咽干，小便短赤，大便干燥，颜面潮红，口唇红赤，男子遗精，女子梦交，舌红少苔，脉细数。亚健康人群中的一部分阳强、阳痿、早泄、遗精、月经不调、梦交、性功能障碍、更年期综合征等，大多属于阴虚火旺型，可以通过滋阴祛火等进行调理。如有痰，加瓜蒌仁、贝母；咳嗽，加五味子、阿胶；梦遗，加芡实、石莲肉；有热，加秦艽、地骨皮；唾吐咯血，加茜根、藕汁、玄参；气虚血少，加人参、黄耆；久病者，去川芎。

相关治疗记载

《寿世保元》卷六:滋阴降火汤

处方

当归3克川芎3克白芍3.6克川黄柏（蜜水炒）3克生知母3克怀熟地黄4.5克天花粉3克生甘草3克元参6克白桔梗（去芦）9克

制法

上锉一剂。

功能主治

滋阴降火，治虚火上升，喉内生疮。

用法用量

水煎，入竹沥50毫升，温服。

摘录

《寿世保元》卷六

《明医杂著》卷一:滋阴降火汤

处方

生地黄（酒洗）甘草（炙）干姜（炮）各1.5克川芎熟地各3克白芍药（炒）3.9克陈皮2.1克当归白术各3.9克黄柏（蜜水浸，炙）2.1克知母（蜜水浸，拌炒）天门冬（去心、皮）各3克

功能主治

治劳瘵。色欲过度，损伤精血，睡中盗汗，午后发热，咳嗽，甚则痰涎带血，倦怠无力，饮食少进，脉沉数。

用法用量

上药加生姜3片，水煎，空腹时温服。

若咳嗽甚，加桑白皮、马兜铃、瓜蒌仁各2.1克；若痰盛，加姜制半夏、贝母、瓜蒌仁各3克；若潮热盛，加桑白皮、沙参、地骨皮各2.1克；若梦遗、精滑，加牡蛎、龙骨、山茱萸各2.1克；若盗汗多，加牡蛎、酸枣仁各2.1克，浮小麦1撮；若赤白浊，加白茯苓3克，黄连0.9克（炒）。

摘录

《明医杂着》卷一

《医碥》卷二:滋阴降火汤

处方

当归3克川芎1.5克白芍药（薄荷汁炒）黄芩各2.1克生地黄（姜汁炒）黄柏（蜜水炒）知母（酒炒）各2.4克柴胡2.1克熟地黄2.4克麦门冬2.4克

功能主治

治阴虚火动，起于九泉者。

用法用量

上药，加生姜1片，大枣1枚，水煎服。别以附子为末，唾津调贴涌泉穴。

气虚，加人参、黄耆各2.4克；咳嗽，加阿胶、杏仁各2.1克，五味子0.9克；咯唾衄血，加牡丹皮2.4克，藕节自然汁10毫升，犀角末1.5克。

摘录

《医碥》卷二

《医学入门》卷八:滋阴降火汤

处方

当归生地白芍白术各3克麦门冬天门冬甘草各1.5克知母黄柏远志陈皮川芎各1.8克

功能主治

治潮咳汗血，遗精无泄者。

用法用量

上药加生姜，水煎，温服。

摘录

医学入门》卷八

《赤水玄珠》卷十五:滋阴降火汤

处方

当归黄柏（盐水炒）各4.5克知母牛膝生地各3克白芍3.6克甘草梢木通各2.4克

功能主治

治火燥血少，气不得降致淋。

用法用量

水煎，空腹时服。

摘录

赤水玄珠》卷十五

《幼幼集成》卷三:滋阴降火汤

处方

大生地当归身杭白芍净知母建莲肉润玄参大杭冬各3克正雅连天花粉炙甘草各1.5克

功能主治

滋阴降火。治小儿咳嗽见血。

用法用量

上药用净水浓煎。清晨空腹时温服。

摘录

《幼幼集成》卷三

《杂病源流犀烛》卷十七:滋阴降火汤

处方

白芍3.9克当归3.6克熟地麦冬 m 白术各3克酒生地2.4克陈皮2.1克盐知母盐黄柏各1.5克生姜3片大枣2枚

功能主治

滋阴降火。治阴虚火旺，唾血鲜红者。

用法用量

水煎服。

摘录

《杂病源流犀烛》卷十七

徐鸿庆方:滋阴降火汤

处方

熟地12克，玄参12克，黄柏10克，射干10克，丹皮10克，青果10克，牛膝6克，山慈茹10克，地骨皮10克。

功能主治

滋阴降火，清咽解毒。主虚火上炎。

用法用量

水煎服，每日1剂，日服2次。

摘录

徐鸿庆方

滋阴降火食物

中国有渊博的饮食文化，又有“病从口入”的说法，可见食物对人的重要，上边主要从典籍中找出滋阴降火的方法，可是平常生活中很难做到，况且，有些食物滋阴却不降火，有些食物降火不滋阴，有些食物滋阴降火都可以，我们要分别对待。那么生活中有哪些滋阴得食物呢？又有哪些将获得食物呢？下边我们就来看看。

滋阴食谱

虫草（冬虫夏草）：润肺补肾、化痰止汗

枸杞子：滋阴补血、养精明目

西洋参：生津健胃、益肺补虚

淮山药:健脾滋肾、敛汗缩尿

桑寄生:养血除痹、强壮筋骨

石斛:滋肺益胃、养阴明目

百合；润肺止咳、养心安神

红枣：健脾益胃、滋肾生血

栗子：健脾补肾、壮腰、抗衰老

党参：健脾益气、生津养血、增强抵抗力

燕窝：补肺养阴、治虚劳、助消化、治盗汗

银耳：滋肺生津、滋阴养胃、益气强心、补脑

木瓜：消滞清肠、舒肝

菠菜：含铁质、胡萝卜素极为丰富,能补血润肠、助消化

金针菜：别名萱草、忘忧草、黄花菜,干制品称金针菜,含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、等多种营养成分,其中铁的含量约是菠菜的20倍,且富含抗坏血酸.有清热、利尿、安神、益智、明目等功效

无花果：滋养润肠、助消化

雪梨：清心润肺、清热消痰

苹果：宽胸祛痰、整肠止泻

青萝卜：维生素B和铁质含量丰富,能清胃肠、助消化吸收

茼蒿：清血养心、润肺除痰

罗汉果：清肺化痰、润喉止渴

龙眼肉：又称桂圆肉,铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等,产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物.

黑豆：可以生血、乌发,产后也可用黑豆煮汤.

发菜：内含铁质,妇女产后可用发菜煮汤做菜,作为补血之用.

胡萝卜：俗称红萝卜,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素,对补血极有益,胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮.

另外还有：食牡蛎肉、鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、蚬肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、菠菜、青菜、黄芽菜、山药、银耳、蘑菇、金针菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞头、绿豆芽、甘蔗、酸梅汤、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、无花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王浆、芝麻、南北沙参、地黄、何首乌、白芍等.|||滋阴食物:主要有百合、薏苡仁、山药、核桃、芡实、黑芝麻、海参、蜂蜜、鸡肉、猪皮、牛奶、藕汁、雪梨以及蛋类、瘦肉类,鸡蛋

降火食谱

人们稍不留神就会上火，轻的眼睛充血、口腔溃疡，严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气。那怎么降火呢？下边列举一些降火食物。

蔬菜中去火的有：

苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽

水果中去火的有：

西瓜、梨、香蕉、柚子、藕、柿饼霜、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔，山楂这些是中性的，也可以吃：苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠

动物性食品：

鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、马肉、鸭蛋、这些是中性的，也可以：猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、甲鱼、泥鳅、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、鲈鱼、鳜鱼、黄花鱼、带鱼、鱼翅

粮食类：

绿豆，大米、红枣、玉米、红薯

奶及奶制品、大豆及大豆制品：

牛奶、赤豆及其制品