剁手党

专指沉溺于网购的人群

剁手党，专指沉溺于网络购物的人群，以女生居多。这些人每日游荡于各大购物网站，兴致勃勃地搜索、比价、秒拍、购物。周而复始，乐此不疲。结果往往是看似货比三家精打细算，实际上买回了大量没有实用价值的物品，造成大量时间、金钱的浪费。这类人自己在冷静之后也会意识到问题所在，甚至有痛定思痛、剁手明志的冲动，但购物瘾一犯即把决心忘得一干二净，故而得名。

词语起源

据考证，最早的剁手党应为金庸名著《射雕英雄传》中的北丐大侠洪七公，此人是位食神级的美食家。洪大侠应该视武学如生命，可要是遇到美食，那就连命都不要了。终于有一次因为贪吃误事，铸成了大错。自己痛定思痛，一发狠剁掉自己右手食指发誓要悔改。结果誓也发了，手指也剁了，对美食的追求仍然是一如既往孜孜不倦。

虽然洪七公剁手指是为了对美食的追求，但移用形容狂热购物党应亦为合适，故洪七公应被算作是最早的剁手党。

2015年12月，《咬文嚼字》杂志发布2015年度“十大流行语”，剁手党排第八。

成因分析

在心理学上，“剁手党”这一表现可称为强迫性购物（Compulsive Buying）。强迫性购物是一种功能紊乱的消费行为，这类人群失去了对购物行为的控制，持续过度地购物。在日常生活中，强迫性购物者一方面拼命地想购物，另一方面又为自己冲动的购物行为感到后悔失望，从而更强烈地继续购物。一般他们在购物前会有很不快乐的紧张压力，购物时这种压力会得到瞬间发泄，心情会变得舒畅、轻松和愉悦，但事后又会感到苦恼和后悔。他们在购物上的开支往往超过他们的经济能力和预算，给自己和家庭生活带来很大的负面影响。同时，强迫性购物者大多数承受着情绪障碍的折磨，他们渴望减少无法控制的购物行为的频率。

在美国精神病治疗协会的诊断手册DSM-IV-TR中，将强迫性购物归结为“冲动控制障碍”（Disorders of Impulse Control）的一种。虽然对这一症状还没有一个明确的定义，但我们可归纳出以下特征：

●在购物上花费大量的时间精力；

●在购物时，根本不会去思考自己的经济承受能力以及购买的必要性；

●习惯通过购物的方式去安慰自己、奖励自己，以获得满足；

●与购物情境相关的刺激就很容易产生无法控制的购买欲望；

●在自己的真实花销上跟亲人朋友撒谎；

●很多购买的东西几乎都没有用过；

●每次买完以后内心都有后悔、内疚等痛苦的体验，但依然还是无法停止购物行为；

●因购物问题造成人际关系、社会生活方面的不良影响。

其中，强迫性购物必须具备三个核心特征：①无法抵抗的购买冲动②个人对购物行为失去控制，无法停下来③持续性的购物行为已经对人际关系、社会生活造成了负面影响甚至严重损害。

强迫性购物似乎并不是一个单纯的行为。很多数据都显示，强迫性购物者常常伴有进食障碍（神经性厌食症、贪食症）、酒精依赖、抑郁、强迫症等问题。这说明，购物跟进食、饮酒、强迫行为、情绪低落一样，都是表面的症状，背后还有更深层次的原因没有被处理。

在过去，人们对成瘾有两个常见的认识。一个是认为毒品、酒精或者那些让人上瘾的物质本身是邪恶的，它们让人失去理智，无法摆脱。而购物也一样，很多人会认为是因为商家的各种“引诱”和“轰炸”，以及整个社会消费主义风气横行，导致人们“买买买”；另一个认识会认为是那些上瘾的人本身意志不够坚定或者过于贪婪，经不起诱惑，因此很多成瘾治疗都带有惩罚性的意味，切断成瘾者获得那些成瘾物质的来源，甚至将他们隔离起来进行教育。

而科学家曾经用老鼠做过一个关于成瘾的研究，这个实验打破了我们以往对成瘾的认识。实验中，科学家将一只老鼠关在笼子里，放了两瓶水，一瓶水里边有可卡因，一瓶是普通的清水。老鼠喝了一点清水，也喝了一点有可卡因的水，然后觉得可卡因的水好像让它感觉更好，于是它就不断地去喝带有可卡因的水，一段时间之后它因药物过量而死亡。这个证据跟人们以往的认识相一致。

但是几十年后有个加拿大的科学家设计了另外一个实验，同样也是用这种老鼠，用这样的笼子，只不过笼子里不只是一只老鼠，而是一大群老鼠，而且他还在笼子里为老鼠设计了一个游乐园，有各种各样老鼠喜欢玩的东西在里面。实验结果发现，大部分的老鼠在里面一起玩得很欢乐，几乎没有老鼠会去喝带有有可卡因的水。这不禁让我们思考，到底是什么让人成瘾？

当我们把老鼠世界改变为人类世界，当人们处于社会关系之中，并且有各种娱乐生活可供选择时，原来让我们成瘾的东西似乎就失去了魔力。

所以新的观点认为，并不是药物或行为本身蕴含的东西让人成瘾，而是这个人所处的环境让人成瘾。孤独、无价值感、不被认可、抑郁等等，都会让人通过成瘾性的物质和行为去寻求安慰。强迫性购物也是如此。

带来的负面影响

人群特点

等级划分

按照对购物剁手党的狂热不同，一般被分为以下四个等级：

500元/月以下：勤俭持家型；

500~5000元/月：普通青年型；

5000~1万元/月：铺张浪费型；

1~3万元/月：剁手型；

实验验证

并非每个人都是缺乏自制力的购物狂。有项实验清楚地解释了大脑的“叫停机制”：研究人员给了26位志愿者一些钱，并向他们展示了包括歌帝梵巧克力和《哈利·波特》丛书在内的多种商品。功能磁共振成像扫描仪发现，他们的脑部反应有其顺序：当他们看到心仪物品时，深藏在大脑中央的伏隔核功能区便兴奋起来，而另一个功能区脑岛也会同时开始运转，它的主要功能就是败兴，整个过程中，如果有太多血液流经脑岛，就会令大脑认为这桩买卖不合算，从而放弃下手。

不过，千万别高兴得太早！耶鲁大学的神经生物学教授阿恩斯顿认为，如果多巴胺分泌过量，大脑就会听任伏隔核肆意妄为。

避免方式

对于强迫性购物这一现象，需要去了解购物者本身的处境和内心世界。通过帮助他们改善自己的心理状况，从而从根本上减少对购物的依赖。以下是几种需要关注的心理状况。

他们是否缺乏被认可？　

强迫性购物实际上可以看作是一种对自我价值和身份的追求。那些自尊水平较低的人，常常感到自己距离“理想自我”还有很大的差距，他们渴望得到他人的尊重和认同，但在现实生活中却常常事与愿违。因此，可以尝试为他们创造可以实现自我价值的机会和环境，及时地肯定他们的成长和贡献，让他们慢慢提升自我的价值感，感受到来自他人和社会的认可。

他们是否孤独不快乐？　

孤独是成瘾行为的有力催化剂。关系是人类毕生追求的东西，当人们无法通过跟其他人建立关系来获得满足时，便只能转向物质，与物质建立关系。所以强迫性购物在那些深居简出、很少跟人打交道的“御宅族”的身上十分常见，那些子女不在身边的独居老人也常常通过购物来填满孤独感。因此对于强迫性购物者，我们应该给予更多的关怀和温暖，帮助他们融入群体，感受人与人之间的情感交流。

他们是否焦虑担忧？

在压力和应激水平较高的情况下，焦虑、紧张甚至愤怒的情绪无法通过恰当的渠道得以表达，人们有时便会通过买东西来分散自己的注意力，释放压力，安慰自己。但购物的暂时缓解作用消退后，那些情绪并不能得到真正的释放，而原来让人焦虑的来源也依然无法逃避，于是有部分人就陷入了购物狂热与焦虑自责的恶性循环中。

因此，对于这部分强迫性购物者，可以帮助他们提高对负性情绪的识别和处理能力，通过运动、与朋友的倾诉等积极的方式缓解自己的焦虑；更重要的是给予他们支持，帮助他们更好地去面对和处理眼前的压力事件。

选购建议

慎购

1、内衣、鞋子。看上去漂亮，但尺寸完全不合适，或穿着不舒服。很多漂亮的内衣质量并不好，穿几天一下水就走形了。

2、保健品、中成药、药妆等。如曾有一款中药类的去眼睛下方脂肪粒的眼膏，配小药丸吃，用了半个月根本没效果，还拉肚子，最后不得不丢掉。厂家却辩称，这是个人体质不同所致，中药材质要长期用才见效。

3、大牌包。大牌包包最好不要在网上代购，一方面是因为仿品做工都很真，专卖店也不会提供鉴真服务，另一方面是因为代购也省不了多少钱。

4、特价折扣商品。如按箱、件购买的便宜货，商家一般要求不退换。结果买回来后发现根本用不完，只好眼睁睁看着过期。还有些拿回来就发现破损、污浊。

5、满额免邮产品。曾有网友在“满288元免邮”的诱惑下，每次为了省10元邮费，都会消费到288元以上，结果买了一大堆用不着的东西。

宜购

1、机票、门票、酒店。在网上订选择面大，折扣返现多。遇到活动，订机票还可以送住宿，为公司节省开支。曾有公司组织香港旅游，从过关巴士到迪士尼门票、酒店住宿全都是在淘宝上一手搞定的，卖家还赠送当地通话卡，大家都非常满意。